Подготовиться
Вы заранее знакомитесь с методом и приходите на воркшоп с большим пониманием.
Методические книги сопровождают вас до и после воркшопа. Вы можете перечитать упражнения, повторять их в своем темпе и постепенно переносить опыт в повседневную жизнь.
Выберите сопроводительную книгу к нужной методике. В зависимости от наличия ее можно купить как печатную книгу или как e-book в магазине epubli.
Вы заранее знакомитесь с методом и приходите на воркшоп с большим пониманием.
После встречи можно спокойно перечитать важные шаги и практиковать регулярно.
Книга превращает разовый опыт в долгосрочный путь практики.
Напишите мне, если вы не уверены, какая книга или какой воркшоп подходит вам для начала.